EDUCAÇÃO FÍSICA 1ª SÉRIE - SIMULADO 1º BIMESTRE

 Questão 1: Um estudante realiza tarefas domésticas, caminha até a escola e joga futebol com os amigos. Segundo o texto, essas ações podem ser classificadas como atividade física porque

A) são realizadas apenas em academias e clubes esportivos.

B) envolvem movimentos corporais com gasto de energia.

C) precisam ser sempre orientadas por um profissional.

D) têm como objetivo exclusivo a competição esportiva.

E) não estão relacionadas ao lazer e ao trabalho.

 

Questão 2: O exercício físico diferencia-se da atividade física porque

A) não envolve gasto de energia.

B) é realizado somente por atletas profissionais.

C) é planejado e orientado para melhorar a aptidão física.

D) ocorre apenas durante o lazer.

E) não tem relação com a saúde.

 

Questão 3: A aptidão física, segundo o texto, pode ser compreendida como

A) a ausência total de doenças.

B) a prática de esportes de alto rendimento.

C) a capacidade de realizar trabalhos musculares de forma satisfatória.

D) a prática exclusiva de exercícios aeróbicos.

E) o controle da alimentação sem prática de exercícios.

 

Questão 4: Questão Associativa (Conceitos)

Relacione os conceitos às definições:

1.Aptidão física

2.Saúde

3.Imagem corporal

4.Autoestima

( ) Capacidade de realizar trabalhos musculares de forma satisfatória.

( ) Condição que envolve dimensões física, social e psicológica.

( ) Percepção que a pessoa tem do próprio corpo.

( ) Como a pessoa se sente sobre si mesma.

A sequência correta é:

A) 1 – 2 – 3 – 4

B) 2 – 1 – 4 – 3

C) 3 – 2 – 1 – 4

D) 4 – 3 – 2 – 1

E) 1 – 3 – 2 – 4

 

Questão 5 – Verdadeiro ou Falso

Sobre os exercícios aeróbicos, analise:

I. São de longa duração e baixa intensidade.

II. Desenvolvem resistência e capacidade respiratória.

III. Exemplos são caminhada, natação e dança.

Assinale a alternativa correta:

A) V – F – F

B) V – V – V

C) V – F – V

D) V – V – F

E) F – F – V

 

Questão 6: Os exercícios anaeróbicos diferenciam-se dos aeróbicos porque

A) são de longa duração e baixa intensidade.

B) não desenvolvem força muscular.

C) são de curta duração e alta intensidade, desenvolvendo força e potência.

D) não utilizam músculos esqueléticos.

E) não possuem relação com a saúde.

 

Questão 7: A falta de atividade física pode causar diversos problemas de saúde. Entre eles, destaca-se

A) diminuição da ansiedade e do estresse.

B) aumento da resistência física.

C) acúmulo de gorduras e dores nas articulações.

D) fortalecimento dos ossos.

E) melhora do condicionamento físico.

 

Questão 8: A imagem corporal positiva, segundo o texto, está relacionada principalmente

A) à rejeição do próprio corpo.

B) à distorção da percepção corporal.

C) à aceitação, apreciação e respeito pelo próprio corpo.

D) ao bullying e à humilhação.

E) ao desenvolvimento de transtornos alimentares.